Лена (elesika73) wrote,
Лена
elesika73

Пять фактов о снах

Когда наша голова опускается на подушку, мы попадаем в мир за гранью нашего сознания. Клетки в нашем мозгу не дремлют – во время сна нас посещают яркие или удручающие картинки нашей бессознательной дремоты.

Почему некоторые люди страдают от ночных кошмаров, а другие видят радостные сны? Сны – таинственные явления. Исследуя глубже наш мозг, ученные постепенно находят ответы на некоторые вопросы.

Вот некоторые факты о снах.
1. Cны c применением насилия носят предупреждающий знак

От самих таких снов нам неприятно, а тут выясняеться, что сны, где происходит насилие, крики, избиение являются предвестниками заболевания мозга – от болезни Паркинсона до деменции. Результаты, опубликованные в 2010 году журнале Неврологии (journal Neurology), свидетельствуют о начальной стадии этих нейродегенеративных заболеваний, которые могут начаться годами раньше, прежде чем сам человек или врач узнают об этом

2. «Совы» видят больше кошмаров.

Исследование от 2011 года, опубликованное в журнале Сны (Sleep), выясняет, что люди, которые засиживаются допоздна, испытывают кошмарные сны чаще, чем те, кто встает рано.

Испытуемых студентов оценивали по шкале от 0 до 4 балов по увеличению кошмаров во сне. Любители раннего подъема получили 1,23 балла, напротив 2,10, что ощущали «совы». Разница значительна, однако ученные не уверены, что причиной являются привычки сна. Возможно здесь дело в гормоне стресса кортизоле, активность которого приходится на утренние часы, когда у людей глубокий сон. Во время сна кортизол может вызывать яркие сны или кошмары.

3. Мужчины мечтают о сексе

Как и в часы бодрствования, мужчины мечтают о сексе больше, чем женщины. Женщины наоборот видят больше кошмарные сны, предлагает психолог Дженни Паркер из Университета Западной Англии. Возможно потому женщины не чувствуют такого возбуждения утром как мужчины. Женские кошмары могут быть сгруппированы в три категории: страшные сны (преследования и угроза жизни); страх потери любимого человека; запутанные сны.

4. Вы можете управлять своими сновидениями

Если вы заинтересованы в осознанных сновидениях – займитесь видео игрой перед сном. Они обе представляют альтернативные реальности, говорит психолог Джейн Гакенбах (Jayne Gackenbach) с университета Мак Еван в Канаде.

“Если вы тратите несколько часов в день в виртуальной реальности, это ничто иное как практика”, сказала Джейн Гакенбах журналу LiveScience в 2010 году. «Геймеры научились контролировать игровую среду, эту способность они могут переносить и в сновидения». Такой уровень контроля помогает игрокам превратить душераздирающий кошмар в спокойный сон. Эта способность может помочь ветеранам войн избавиться от посттравматического стрессового расстройства, заключает Джейн Гакенбах.

5. Почему нам сняться сны.

Ученые давно задавались этим вопросом – от идей Зигмунда Фрейда, что сны исполняют наши скрытые желания или же они лишь побочный эффект быстрого движения глаз (REM) во сне. Оказывается, по крайней мере одной из причин может быть критическое мышление, говорит гарвардский психолог Дейрдре Баррет(Deirdre Barrett), которая представила свою теорию в 2010 году на заседании Ассоциации психологических наук в Бостоне.

Ее исследования показали, что наши сны помогают нам решить задачи, которые мы занимаемся на протяжении дня. Нелогичность и визуализация снов делает их идеальным местом для решения разных проблем. Возможно сны были раньше только для перезагрузки мозга, в течение времени, с развитием интеллекта, стали решать различные задач.

Оригинал
Subscribe

  • Живопись Maynard Dixon

    Maynard Dixon((1875-1946) Мейнард Диксон был американским художником, основная часть работ которого была сосредоточена на американском Западе.…

  • Живопись, графика Andre Dunoyer de Segonzac

    Andre Dunoyer de Segonzac(1884–1974)Андре Дюнуайе де Сегонзак — французский художник, график и иллюстратор. Являлся одним из крупнейших…

  • Живопись Otto Sohn-Rethel

    Otto Sohn-Rethel (1877–1949) Отто Зон-Ретель - немецкий художник дюссельдорфской школы живописного движения. Зон-Ретель был членом художественных…

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments